Ellen – bewegen na een herseninfarct
Sommige uitdagingen zijn voor de buitenwereld onzichtbaar. Een herseninfarct laat vaak meer achter dan mensen denken.
Niet gecategoriseerd
Pilates bij rugklachten – hoe Reformer je rug weer in balans brengt
Rugklachten zijn een van de meest voorkomende redenen waarom mensen bij een Pilates-studio aankloppen. Pilates is bij uitstek geschikt om de spieren rondom je wervelkolom te versterken.
Niet gecategoriseerd
Pilates Mat vs. Reformer – wat is het verschil?
Veel mensen denken dat Pilates één ding is. Binnen Pilates zijn er duidelijke verschillen, vooral tussen Mat en Reformer.