Veel mensen denken dat Pilates één ding is. Maar binnen Pilates zijn er duidelijke verschillen, vooral tussen Mat Pilates en Reformer Pilates. Op de mat werk je met je eigen lichaamsgewicht. Op de reformer met een trainingstoestel met verstelbare weerstand. Beide vormen zijn waardevol, maar ze vragen om iets anders en bieden andere voordelen.
Volledige blog volgt zodra de vragenlijst is ingevuld.